Course Fees

コース料金

レッスン予約可能時間

PBATを除く、すべてのレッスンが下記時間帯でご予約できます。
 
月曜日／11:00〜14:00
火曜日／11:00〜16:00・18:30〜21:00
水曜日／11:00〜13:00
金曜日／11:00〜15:00
土曜日／14:00〜17:00
 
出張レッスンにつきましては上記の限りではありません。
お手数ですがこちらからお問い合わせください。

体験レッスン

アレクサンダー・テクニークは「体験の学習」です。書籍やネットなどの知識だけではわからない部分も、実際にレッスンを受けることで実感することができます。体験とはいえ通常と同じ60分のレッスンとなります。初回限定でお安くしております。ぜひ体験レッスンを受けてみてください。
ケガゼロ、テーブルワークも初回体験は半額です。

料金

個人／4,000円・1回（60分）

ケガゼロ

二度と同じ怪我をしないために！
骨格、筋肉の再教育で怪我や痛みをゼロにする、ケガゼロコース開始！
7、8月はご新規の方に限り、お得なモニターを募集します！
何度も同じところを痛めてしまう、いつも怪我するのは同じ場所…繰り返す怪我の原因はあなたの身体の動きのクセのせいかもしれません。そのクセからくる身体の歪みを取り除き、自分に合った正しい動作を学ぶことで、新たに健康的で美しい『アライメントと筋肉』を手に入れる新トレーニング・ケガゼロ！アレクサンダー・テクニークのテーブルワークを取り入れた新しいコースです！

料金

ケガゼロ／一コマ60分（テーブルワーク30～40分）

月一回／¥8000　週一回（定額4回）／¥28800（10%オフ）

週二回（定額8回）／¥51200（20％オフ）

プライベートレッスン

1on1でアレクサンダー・テクニークを学ぶコースです。何かやりたいことや気になっていることなどをテーマに、テクニークを使うとどのような変化が起きるかを丁寧に学んでいきます。他の人の目を気にせずレッスンできるので、最初に受けるコースとしても最適です。
毎週月・火曜日　12:00〜13:00、16:00〜17:00
毎週土曜日　11:30〜12:30

料金

8,000円・1回（60分）

グループレッスン

複数名でアレクサンダー・テクニークを学ぶクラスです。自分一人では気がつきにくい動きのクセなどがよくわかります。

料金

4,000円／1回（90分）

PBATクラス

Progressinng Ballet Technique(PBT)とアレクサンダー・テクニークを融合させた、身体の使い方を学びながら体幹を鍛えられるクラス。バレエに必要なコアマッスルを効果的に鍛え、怪我をしない自分の使い方を学びます。
毎週火曜日／17:30〜18:30（60分）
毎週土曜日／12:00～13:00（60分）

料金

6,000円/月額（週１回）

テーブルワーク

元々はアレクサンダー氏のレッスン前に無駄な緊張をできるだけ取り除くための手法として確立されたものと言われています。最初は自分の無駄な緊張に気づくことも難しいことがあります。そういった方や、緊張がなかなか取り除けないほどしつこく残っている方にオススメです。
ぎっくり腰で動けなかった生徒さんがテーブルワーク後は軽い足取りで帰って行かれたこともあります。

料金

8,000円/1名・1回（60分程度）

時間は生徒さんの体調などにより変動します。

プライベートレッスンの時間枠で予約できます。