「ココロ」と「カラダ」
すべてひとつに。

緊張をなくして人生を楽しく

アレクサンダー・テクニークを学んで
緊張を手放しましょう!

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@AXISでのレッスン

体験レッスン(60分)/4,000円

個人レッスン(60分)/8,000円
ケガゼロ/8,000円(60分)
オンラインレッスン(40分)/3,000円
グループレッスン 2〜3名(90分)/5,000円(1名分) 4名以上(120分)/4,000円(1名分)

人数により時間が変更します。ご了承ください。

詳細についてはレッスン内容のページをご覧ください。 

レッスン予約可能時間

PBAT、こどもコアトレを除く、すべてのレッスンが下記時間帯でご予約できます。

月曜日/10:00〜21:00
火曜日/10:00〜21:00
水曜日/12:30〜15:00
木曜日/15:15〜16:45(1コマ限定/要お問い合わせ)
土曜日/18:00〜20:00
日曜日/11:00〜20:00(オンラインレッスンのみ)

出張レッスンにつきましては上記の限りではありません。

レッスンのご予約、お問い合わせはこちらから。

ケガゼロ(New!)

繰り返す怪我の原因はあなたの身体の動きのクセのせい⁈クセからくる身体の歪みを取り除き、自分に合った正しい動作を学び、健康的で美しい『アライメントと筋肉』を手に入れる新トレーニング・ケガゼロ!


 

オンラインレッスン(水・木曜日)

ZoomやGoogleTeamなどのオンライン会議ツールを使ってレッスンをします。スタジオに通う必要もなく好きな場所、好きな時間にレッスンを受けることができます。

 

プライベートレッスン

1on1でじっくりと、他人の目を気にせず自分の体や動きのバランスをより良く変えていきます。

 

グループレッスン

自分だけでは気づきにくい動きや姿勢の変化を他の生徒さんから教えてもらったりできるレッスンです。(何人かでお申し込みいただければグループレッスンできます。) 

 

PBAT

Progressinng Ballet Technique(PBT)とアレクサンダー・テクニークを融合させた、身体の使い方を学びながら体幹を鍛えられるクラス。バレエに必要なコアマッスルを効果的に鍛え、怪我をしない自分の使い方を学びます。

レッスンの時間、料金などの詳細はこちらでご確認ください。

ACCESS

三鷹スタジオ 武蔵野市中町1−29−4末広ビル2階
TEL:03-6807-2955