Course Fees

コース料金

@AXISレッスン 月 火 水 木 金 土
11:00~12:00 個人 個人

オンライン

 オンライン 個人 個人
12:00~13:00 個人 個人  オンライン
 オンライン 個人 PBAT
12:00〜13:00
13:00~14:00 個人 個人 オンライン オンライン 個人 こどもコアトレ
13:15〜14:15 
14:00~15:00 グループ グループ オンライン オンライン
 個人
15:00~16:00 オンライン オンライン   個人
16:00~17:00 個人 個人 オンライン オンライン   個人
 17:00~18:00 個人 個人 オンライン オンライン   個人
18:00~19:00 個人 個人 オンライン オンライン   グループ
19:00~20:00 個人 個人 オンライン オンライン  
20:00~21:00 個人 個人 オンライン オンライン    
21:00〜22:00     オンライン オンライン    

レッスン予約可能時間

月曜日／11:00〜21:00
火曜日／11:00〜21:00
水曜日／11:00〜21:00（オンラインのみ）
木曜日／11:00〜21:00 （オンラインのみ）
金曜日／11:00〜15:00
土曜日／11:00〜20:00

PBAT、こどもコアトレは土曜日のみとなっております。ご注意ください。
出張レッスンにつきましては上記の限りではありません。
お手数ですがこちらからお問い合わせください。

体験レッスン

アレクサンダー・テクニークは「体験の学習」です。書籍やネットなどの知識だけではわからない部分も、実際にレッスンを受けることで実感することができます。体験とはいえ通常と同じ60分のレッスンとなります。初回限定でお安くしております。ぜひ体験レッスンを受けてみてください。
ケガゼロ、テーブルワークも初回体験は半額です。

料金

個人／4,000円・1回（60分）

ケガゼロ

二度と同じ怪我をしないために！
骨格、筋肉の再教育で怪我や痛みをゼロにする、ケガゼロコース開始！

何度も同じところを痛めてしまう、いつも怪我するのは同じ場所…繰り返す怪我の原因はあなたの身体の動きのクセのせいかもしれません。そのクセからくる身体の歪みを取り除き、自分に合った正しい動作を学ぶことで、新たに健康的で美しい『アライメントと筋肉』を手に入れる新トレーニング・ケガゼロ！アレクサンダー・テクニークのテーブルワークを取り入れた新しいコースです！
通常の個人レッスンと同じ時間枠でご予約できます。

料金

ケガゼロ／一コマ60分（テーブルワーク30～40分

月一回／¥8000　週一回（定額4回）／¥28800（10%オフ）

週二回（定額8回）／¥51200（20％オフ）

個人レッスン

1on1でアレクサンダー・テクニークを学ぶコースです。何かやりたいことや気になっていることなどをテーマに、テクニークを使うとどのような変化が起きるかを丁寧に学んでいきます。他の人の目を気にせずレッスンできるので、最初に受けるコースとしても最適です。
毎週月・火曜日　12:00〜13:00、16:00〜17:00
毎週土曜日　11:30〜12:30

料金

8,000円・1回（60分）

オンラインレッスン

ZoomやGoogle Meetなどのオンライン会議ツールを使ってアレクサンダー・テクニークを学ぶコースです。座ったままでも動きを見ることができるので、広いスペースでなくてもレッスンできます。他の人の目を気にせずレッスンでき、ご自分の選んだ場所でリラックスして受けられるので、最初に受けるコースとしても最適です。

毎週水・木曜日　11:00〜21:00（1時間ごとに予約制）

料金

3,000円・1回（40分）

グループレッスン

複数名でアレクサンダー・テクニークを学ぶクラスです。自分一人では気がつきにくい動きのクセなどがよくわかります。

料金

2〜3名　5,000円／1名分（90分）

4名以上　4,000円／1名分（120分）

PBATクラス

Progressinng Ballet Technique(PBT)とアレクサンダー・テクニークを融合させた、身体の使い方を学びながら体幹を鍛えられるクラス。バレエに必要なコアマッスルを効果的に鍛え、怪我をしない自分の使い方を学びます。
毎週火曜日（現在休講中）／17:30〜18:30（60分）
毎週土曜日／12:00～13:00（60分）

料金

7,000円/月額（週１回）

こどもコアトレ

一番最初のレッスンで姿勢のモニタリングをして、生徒さんそれぞれに合ったレッスンをしていきます。
レッスン効果を最大限にするために、可動式骨格模型やアプリなどを使って、人体の体の仕組みをトレーニングしながら学んでいきます。姿勢モニタリングは定期的に行い、レッスンの調整をその都度行います。
お家でも姿勢や身体バランスを良くするために、ご家族のご協力が必要です！
レッスン内容を知っていただくためにも保護者の皆様の見学ができます。
バレエをしていない人でも姿勢や運動能力アップに役立つトレーニングレッスンです。
毎週土曜日　13:15〜14:15

料金

6,500円/月額（週１回）

入会金¥10000（バレエスタジオアクシス生徒の方は必要ありません）

テーブルワーク

元々はアレクサンダー氏のレッスン前に無駄な緊張をできるだけ取り除くための手法として確立されたものと言われています。最初は自分の無駄な緊張に気づくことも難しいことがあります。そういった方や、緊張がなかなか取り除けないほどしつこく残っている方にオススメです。
ぎっくり腰で動けなかった生徒さんがテーブルワーク後は軽い足取りで帰って行かれたこともあります。

料金

8,000円/1名・1回（60分程度）

時間は生徒さんの体調などにより変動します。

個人レッスンの時間枠で予約できます。

出張レッスン

全てのレッスンコースは出張レッスンできます。
東京都内は個人レッスン、グループレッスン共に通常のレッスン料金＋交通費でレッスンできます。
東京都以外での出張レッスンはワークショップ形式になります。

  • アレクサンダー・テクニークグループレッスン（初級）
  • PBATワークショップ
  • こどもコアトレワークショップなど
料金

20,000円／2時間〜60,000円／6時間＋交通費

料金は時間や人数によって変動いたします。

料金はあくまでも目安です。時間、場所などで変動いたしますので、ご興味ある方はぜひ一度こちらからお問い合わせください。